سلامتی و بهداشت
زندگی سالم در جسم سالم
یکشنبه 1396/01/27 :: نویسنده : moh j
شیوع بالای فشارخون که بیش از ۲۵درصد مردم کره زمین رامبتلا کرده است درسالهای اخیر متاسفانه با تغییر شیوه زندگی مردم ایران بخصوص زندگی شهرنشینی وماشینی وبی تحرکی وکاهش فعالیت های فیزیکی روزانه وتغییر رژیم غذایی به غذاهای پرکالری وپرازنمک وچربی یا غذاهای فرآوری شده وپرازمواد نگهدارنده بابقای طولانی ویا غذای آماده ازسوی دیگرواپیدمی چاقی یاافزایش وزن که حدود ۶۰درصد مردم دارند وازطرفی استعمال سیگار وقلیان یا مصرف مشروبات الکلی و مصرف بعضی از مکمل ها ومسکن های بصورت مزمن وبدون تجویزپزشک سبب افزایش شیوع وشدت فشارخون وهم معضلی به نام فشارخون مقاوم درجامعه شده وبیماران زیادی علیرغم مصرف داروهای متعدد فشارخون کنترل شده ای ندارند وبا عوارض فشارخون مقاوم مثل سکته های مغزی وقلبی ونارسایی قلب ونارسایی کلیه وبیماریهای عروق کرونر یا بیماری عروق محیطی مراجعه می کنند.

ازنظرتعریف فشارخون مقاوم به فشارخونی گفته می شود که علیرغم دریافت حداقل سه یاچهار داروی ضد فشارخون که شامل یک داروی مدر فشارخون کنترل نشده است که اهمیت آن بدلیل این است که دراین مورد شانس فشارخون ثانویه وعوارض قلبی وعروقی وکلیوی شیوع بیشتری دارد.شیوع فشارخون مقاوم با افزایش سن جمعیت درحال افزایش است و ۱۳-۲۰درصد جمعیت بالغین رادرگیر کرده است .البته تخمین زده می شود نیمی ازاین موارد بصورت کاذب باشد وناشی از تکنیک های اندازه گیری غلط فشارخون ، فشارخون ناشی از روپوش سفید ،عدم همکاری درمصرف داروها ،مصرف مسکن ها ، مصرف الکل و... ،ناکافی بودن داروهای مناسب ودیورتیک هاست.

موارد واقعی بیماران با فشارخون مقاوم گروه خاصی ازبیماران هستند که بدلیل فشارخون شدید واحتمال آسیب به ارگان های هدف مثل فلب وکلیه ومغزو...وفاکتورهای خطربیماریهای قلبی وعروقی بیماران پرخطرمحسوب می شوند. بیماران با فشارخون مقاوم باید ازنظرفشارخون ثانویه بخصوص ازنظربیماری مزمن کلیوی ،آپنه خواب انسدادی ،هیپرالدسترونیسم اولیه،فوکروموسیتوما و...بررسی وتستهای لازم انجام شود وتحت نظر متخصص قلب وعروق مجرب دراین زمینه وفوق تخصص کلیه اقدامات لازم تشخیصی ودرمانی را انجام دهد.




نوع مطلب : گیاهان دارویی، راههای درمان بیماریها، 
برچسب ها : فشار خون، درمان فشار خون، فشار خون بالا، مقاومت فشار خون درد درمان،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 1396/01/15 :: نویسنده : moh j
مصرف پرتقال بهترین درمان چاقی است و با مصرف آن کمبود املاح بدن برطرف و مقاومت طبیعی بدن زیاد می‌شود.
همچنین میوه پرتقال سرشار از ویتامین‌های C ، B و A است.
پرتقال دارای آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، سدیم ، پتاسیم، مس، کلر، گوگرد، روی و غیره است.
آب پرتقال، اثر مقوی و نشاط‌ آور دارد و با مصرف آن، غلظت خون کاهش پیدا می‌کند، لذا می‌توان پرتقال را محافظ سیستم عروقی به ‌حساب آورد.
اگر آب پرتقال بدون پوست کندن میوه تهیه شود اثر مفیدتری دارد. آب پرتقال نوشابه‌ای مفرح و با خاصیت مدر و دارای اثر ضد سم است و مقاومت محیطی بدن را زیاد می‌کند.

افرادی که چاق هستند، اگر رژیم پرتقال بگیرند، در رفع چاقی بسیار موثر است. در این رژیم باید چند روز پرتقال بخورند.

برای معالجه چاقی و گرفتن رژیم لاغری، یک عدد پرتقال و 3 عدد لیمو را به برش‌های نازکی ببرید و آن را مدت 10 دقیقه در نیم لیتر آب بجوشانید. 2 قاشق سوپ‌خوری عسل را به آن اضافه کنید و دوباره 5 دقیقه آن را بجوشانید. بعد آن را صاف و بگذارید سرد شود و هر روز 3 استکان کوچک از آن را میل کنید. a




نوع مطلب : گیاهان دارویی، 
برچسب ها : خواص پرتقال، پرتقال، کاهش وزن با پرتقال، درمان با پرتقال، فواید پرتقال،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 1396/01/15 :: نویسنده : moh j
انجیر در طب سنتی

* انجیر از نظر طب قدیم ایران، گرم و تر است.

* تعرق بدن و ادرار را زیاد می کند.

* حرارت بدن را کاهش می دهد و میوه ای چاق کننده است.

* جوشانده انجیر خشک درمان کننده التهاب مجاری دستگاه تنفسی، کلیه، ذات الریه، سرخک، مخملک و آبله می باشد.

* جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع سرماخوردگی بسیار مفید است و غرغره کردن آن گلودرد را برطرف می کند.

* انجیر برای درمان سوءهاضمه مفید است.

* یکی از داروهای بسیار موثر برای درمان آرتروز و درد مفاصل، مخلوط شیر بز و انجیر سیاه می باشد. این مخلوط سموم مختلف را از بدن خارج کرده و درد را از بین می برد.

* انجیر برای آن هایی که قند خون شان پایین می آید و یک دفعه احساس ضعف می کنند مناسب است، زیرا قند آن به سرعت در روده کوچک جذب می شود.

* اگر در اثر کهولت سن با کاهش تمایلات جنسی مواجه شده باشید خوردن انجیر در این مورد هم به کمک شما می آید.

* انجیر برای بهبود مشکلاتی نظیر تب، گوش درد و ورم چرکی کاربرد دارد و برای کمک به کبد هم عالی است.

* انجیر موجب از بین رفتن بوی بد دهان نیز می شود.

* مخلوط انجیر با عسل در تسکین زخم معده بسیار مفید است.
 

انجیر، ضد سرطان است
انجیر تازه منبع غنی بتاکاروتن و ویتامین ث است. این دو آنتی اکسیدان در پیشگیری از ابتلا به سرطان نقش مهمی را ایفا می کنند. انجیر همچنین حاوی طیف گسترده ای از دیگر ویتامین ها نیز است.
 



ادامه مطلب


نوع مطلب : گیاهان دارویی، داروها، 
برچسب ها : خواص انجیر، انجیر، کاهش وزن، مضرات انجیر، تقویت حافظه، انجیر ضد سرطان، یبوست،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 1396/01/8 :: نویسنده : moh j
ویتامین B12
 ویتامین B12 به عنوان ویتامین «انرژی» نیز شناخته می شود. برخی این ویتامین را به عنوان داروی معجزه آسای کاهش وزن در نظر می گیرند و از این رو، در کلینیک های کاهش وزن و اسپاها از محبوبیت قابل توجهی برخوردار شده است.اما ویتامین B12 به خودی خود یک انرژی‌زای واقعی نیست. با این وجود، اگر کم خونی مگالوبلاستیک (احساس خستگی و ضعف در فرد ایجاد می کند) در شما تشخیص داده شود، افزایش ناگهانی مصرف ویتامین B12 می تواند شرایط را به گونه ای دیگر رقم بزند و ظاهری پر انرژی‌تر به شما ببخشد.
این حالت به واسطه آن رخ می دهد که ویتامین B12 در شکل گیری گلبول های قرمز خون نقشی کلیدی دارد. اکسیژن توسط گلبول های قرمز به نقاط مختلف بدن حمل می شود و مشخص است که برای افزایش تحمل و قدرت خود به اکسیژن هر چه بیشتر نیازمند هستیم. خون سرشار از اکسیژن زندگی و انرژی را به شما می بخشد.




ادامه مطلب


نوع مطلب : بیماریها، گیاهان دارویی، 
برچسب ها : ویتامین b12، منابع غذایی ویتامین b12، دلایل کمبود ویتامین b12، نشانه های کمبود ویتامین b12،
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 6 )    1   2   3   4   5   6