سلامتی و بهداشت
زندگی سالم در جسم سالم
پنجشنبه 1395/04/10 :: نویسنده : moh j

 درمان دردهای رماتیسمی, کمبود آهن

هلو یکی از بهترین منابع دارای آهن است
 
معروف است به میوه سنگ؛ اما خلاف این نام به نظر خشن و سفت ظاهری زیبا و از آن مهم تر طعمی بی نظیر دارد. صحبت از هلو است، میوه ای خوش آب و رنگ همراه با خواص شگفت انگیز که به دلیل هسته بزرگ درونش میوه سنگ خوانده می شود.
 
بدون شک میان میوه های رنگارنگ تابستانی از نظر خواص هلو در ابتدای صف ایستاده است. میوه ای با ظاهری زیبا و طعمی لذیذ که می تواند توجه هر فردی را به سمت خود جلب کند؛ میوه ای که اگر با ویژگی های اعجاب آورش آشنا شوید قطعاً از فرصت محدود حضورش بیشترین بهره را خواهید برد. به همین خاطر در ادامه بخشی از مزایای این میوه را برای شما می گوییم:
 
پاکسازی کلیه
پتاسیم موجود در هلو نه تنها به کاهش خطر ابتلا به بیماری های کلیوی کمک می کند بلکه در پاکسازی مثانه نیز نقشی مهم ایفا می کند. تراکم پتاسیم و دیگر ویتامین ها در این میوه کوچک به کلیه و کبد شما اجازه می دهد در شرایطی متعادل و سالم به حیات خود ادامه دهند.
 
کاهش وزن
هلو یکی از کم کالری ترین میوه ها است ، نزدیک 87 درصد آن از آب تشکیل شده است و منبعی سرشار از فیبر است. تمامی این شرایط باعث می شود که شما پس از مصرف هلو برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید و دیر تر گرسنه بشوید.
 



ادامه مطلب


نوع مطلب : بیماریها و امراض، 
برچسب ها : هلو،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 1395/04/10 :: نویسنده : moh j

7 گیاه مفید برای سوء هاضمه

 
از جمله دلایل شایع سوء هاضمه عبارتند از پرخوری، تند خوردن، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین، مصرف زیاد الکل، مصرف زیاد شکلات، عصبانیت و شوک عاطفی.

تمامی این موارد منجر به سوء هاضمه و بروز علائمی نظیر آروغ زدن، سوزش و درد سر دل و نفخ و حالت تهوع می شود. از جمله گیاهان موثر برای درمان چنین علائمی عبارتند از

رازیانه ، تخم رازیانه




ادامه مطلب


نوع مطلب : بیماریها و امراض، 
برچسب ها : 7 گیاه مفید برای درمان سوء هاضمه، رازیانه، زنجبیل، برگ کنگر، زرد چوبه،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 1395/04/10 :: نویسنده : moh j
 
درمان لک

 
از عصاره گیاه شیرین بیان برای درمان لک‌ های پوست استفاده می ‌شود، تحقیقات در این زمینه، نتایج رضایت ‌بخشی را ارایه داده است و می ‌توان از مزایای طبیعی این گیاه پرفایده بهره برد. آیا واقعا چنین نتایج درمانی از این گیاه انتظار می‌ رود؟
 
شاید بهتر باشد این ‌طور بگویم که بی ‌خطرترین عامل روشن‌ کننده رنگدانه که دارای کمترین ملانوم است، عصاره شیرین ‌بیان است که در ترکیبات زیبایی به عنوان شفاف ‌کننده ی پوست به کار می‌ رود و می ‌تواند در ترکیبات کرم‌ های آرایشی صورت به کار رود.
 



ادامه مطلب


نوع مطلب : بیماریها و امراض، 
برچسب ها : لک، شیرین بیان،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 1395/04/10 :: نویسنده : moh j
پوسیدگی دندان علت های گوناگون دارد که شایع ترین آن ها عبارت اند از:
۱) مصرف فراوان کربوهیدرات های ساده مثل قند و شکر
۲) مصرف مکرر مواد غذایی، به خصوص شکلات و شیرینی
۳) مصرف مواد غذایی یا تنقلات در هنگام خواب
۴) مصرف آبی که مقدار فلوراید آن برای حفاظت از دندان ها در برابر پوسیدگی کافی نیست.
۵) رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان
▪ توصیه های کلی

بهترین راه مقابله با پوسیدگی دندان، محدود کردن مصرف نشاسته های چسبناک (مثل غلات صبحانه) و انواع شیرینی ها و پیروی از رژیم غذایی متعادل شامل مواد نشاسته ای (مثل غلات و فرآورده های آن) فیبر رژیمی (سبوس گندم، کلم و سبزی های برگی شکل) و میوه ها و سبزی های تازه است که اثر پاک کننده روی دندان ها دارند و نشاسته و شیرینی های چسبنده به دندان را جدا می کنند و رعایت بهداشت دهان و دندان و مسواک زدن روزانه نیز در سلامت دندان ها بسیار مؤثر است.





نوع مطلب : بیماریها و امراض، 
برچسب ها : علت های پوسیدگی دندان، مسواک،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 1395/04/10 :: نویسنده : moh j
علت پوسیدگی دندان چیست؟

مهم ترین علت پوسیدگی دندان، پلاک میکروبی است. پلاک عبارت است از مخلوط چسبنده ژلاتین که حاوی آب، پروتئین بزاق و باکتری های مرده است. باکتری های موجود در دهان با انرژی هایی که از کربوهیدرات ها و قندها به دست می آورند و نیز با چندین ماده سمی، پلاک دندان را می سازند. این مواد پیش ساز محصولات تخمیر اسیدی به شمار می آیند. در واقع وقتی که PH محیط دهان به کمتر از ۵/۵ برسد و دهان اسیدی شود، باکتری های ایجاد کننده پوسیدگی سبب پوسیدگی دندان می شوند. (PH بزاق دهان بین ۵/۶ تا ۷ است و می تواند تمیز کردن دندان ها را انجام دهد).
پوسیدگی دندان





نوع مطلب : بیماریها و امراض، 
برچسب ها : پوسیدگی دندان، امراض دندان، سلامت دهان، بیماریهای دندان،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 1395/04/10 :: نویسنده : moh j
«روغن مورد» بوی نامطبوع بدن را از بین می برد 

 
مورد گیاهی است که در مناطق استوایی استرالیا، مدیترانه، شمال آفریقا و ایران می روید. برگ های همیشه سبز این گیاه دارای روغن فرار و معطر است و قسمت عمده آن را تریپنولن، سینئول ولینالول تشکیل می دهند.

● خواص مورد:
 
▪ روغن مورد بوی نامطبوع بدن را از بین می برد.
 
▪ زنان فرانسوی برای حفظ جوانی و انرژی دم کرده آن را مصرف می کردند.
 
▪ به طور سنتی از این گیاه برای درمان سرفه و برونشیت استفاده می شود.
 
▪ مورد روند بهبود را سرعت می بخشد.
 
▪ روغن مورد خاصیت ضدعفونی کننده دارد. روغن این گیاه مانع عفونت میکروبی زخم ها می شود.
 
▪ به عنوان منقبض کننده، در صورت استفاده از روغن آن در دهان شویه باعث منقبض شدن لثه ها و استحکام دندان ها می شود. استفاده خوراکی آن عضلات را منقبض می کند و با انقباض رگ های خونی خون ریزی را بند می آورد.
 
▪ برای درمان التهاب مخاط بینی استفاده می شود.
 
▪ چای مورد در درمان صرع موثر است.
 
▪ روغن مورد، خاصیت آرام کننده و تسکین دهنده دارد و تنش، استرس، خشم، افسردگی، التهاب و انواع آلرژی را درمان می کند.
 
▪ برای درمان بیماری های عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون، لرزش، ترس، اضطراب و سرگیجه مفید است.
 
▪ روغن مورد، برای بواسیر، آکنه، جوش، عفونت سینه در کودکان و مسن ها نیز موثر است.





نوع مطلب : سلامت و زیبایی، 
برچسب ها : روغن مورد، خواص روغن مورد، بواسیر، آکنه، جوش، ....،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 1395/04/10 :: نویسنده : moh j
 
آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به‌درستی مهار نشود، می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. بسیاری از افراد در این فصل دچار مشکلات پوستی می‌شوند از آفتاب سوختگی بگیرید تا کم‌آبی و خشکی پوست و  مشکلاتی مانند عرق سوز شدن  و تعریق زیاد بدن.


آلوئه ورا را دست کم نگیرید
بهترین روش برای پیشگیری از آفتاب‌سوختگی به روش طبیعی استفاده از عصاره یا ژل گیاه آلوئه‌ورا است. درمانگران طب سنتی ژل بی‌رنگ وسط برگ‌های گیاه‌ آلوئه‌ورا را بهترین داروی طبیعی برای آبرسانی به سلول‌های پوستی و درمان سوختگی‌های ناشی از تابش نور خورشید می‌دانند.
  پیشگیری از آفتاب‌سوختگی, پیشگیری و درمان آفتاب‌سوختگی

 


ادامه مطلب


نوع مطلب : سلامت و زیبایی، 
برچسب ها : پوست، افتاب سوختگی، روغن کنجد، روغن کدو، آلوئه ورا،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 1395/04/8 :: نویسنده : moh j
انحراف چشم

هرگونه انحراف از هم‌راستایی صحیح چشم‌ها را لوچی یا استرابیسم (به انگلیسی: Strabismus) می‌گویند. انحراف چشم عبارت است از عدم هماهنگی حرکت عضلات چشم یا عدم توانایی تمرکز بین دو چشم که باعث می‌شود چشم‌ها در جهات متفاوتی قرار بگیرند. این بیماری یکی از مشکلات شایع چشم پزشکی است ودر ۴٪ موارد در گروه سنی اطفال و بزرگسالان دیده می‌شود.

انواع استرابیسم
ممکن است یک یا هر دو چشم به داخل (چشم‌های ضربدری یا ایزوتروپی) یا خارج (چشم نهنگ یا اگزوتروپی) بچرخند. به ندرت انحراف چشمها به صورت بالا و پایین است. نوعی از انحراف چشم 


ادامه مطلب


نوع مطلب : بیماریها و امراض، 
برچسب ها : انحراف چشم،
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2